Cabinet L'équilibre en soi
La fasciathérapie
La fasciathérapie est une approche thérapeutique qui se concentre sur la manipulation et la stimulation du tissu conjonctif, également appelé fascia, pour favoriser le bien-être physique et émotionnel.
La fascia-bioénergie
La fascia-bioénergie utilise à la fois les techniques de la fasciathérapie et celles de la médecine traditionnelle chinoise, c’est-à-dire qu’elle prend en compte les méridiens d’acupuncture.
En résumé, les fascias sont un réseau de tissu conjonctif omniprésent dans le corps humain, jouant un rôle essentiel dans le soutien structurel, la transmission des forces musculaires, la protection des organes, la proprioception et d’autres fonctions physiologiques. Leur compréhension et leur manipulation sont au cœur de la fasciathérapie, une approche thérapeutique qui vise à restaurer l’équilibre et le bien-être en travaillant sur ce système de tissus interconnectés.
Les fascias
Avant toute chose, il faut parler des fascias et les décrire. Les fascias sont un réseau de tissu conjonctif qui se trouve à travers tout le corps, reliant et entourant les muscles, les os, les organes et d’autres structures. Ce tissu conjonctif fibreux est composé principalement de collagène et d’élastine, ce qui lui confère à la fois résistance et élasticité.
Les fascias se présentent sous différentes formes et épaisseurs, allant des minces feuilles de tissu (comme le fascia superficiel sous la peau) aux structures plus épaisses et plus solides qui enveloppent les muscles et les organes internes. Les fascias sont continus à travers tout le corps, formant un réseau tridimensionnel qui contribue à soutenir et à stabiliser les structures anatomiques.
Rôle des fascias :
- Soutien structurel : Les fascias fournissent un soutien structurel en enveloppant et en maintenant la forme des muscles, des organes et d’autres tissus corporels. Ils aident également à distribuer les forces et les tensions à travers le corps lors des mouvements.
- Transmission des forces : Les fascias jouent un rôle crucial dans la transmission des forces musculaires. Ils agissent comme un réseau de communication mécanique, permettant aux muscles de travailler ensemble de manière coordonnée.
- Protection et séparation : Les fascias protègent les organes en formant des barrières physiques contre les traumatismes et les infections. Ils séparent également différentes structures anatomiques pour prévenir les frictions indésirables entre les tissus.
- Soutien proprioceptif : Les fascias sont riches en récepteurs sensoriels (propriocepteurs) qui fournissent des informations sensorielles au système nerveux sur la position et le mouvement du corps. Cela contribue à la proprioception, c’est-à-dire la capacité du corps à percevoir et à répondre aux stimuli internes liés à la posture et au mouvement.
- Rôle dans la santé globale : Des recherches récentes suggèrent que les fascias peuvent jouer un rôle important dans la régulation de l’inflammation, de la cicatrisation et même dans la transmission de signaux biochimiques à travers le corps.
Les origines de la fascia-bioénergie
À n’en point douter, Léonard de Vinci a certainement eu l’intuition de l’existence de ce tissu exceptionnel et s’il avait lui-même été thérapeute, il aurait mis au point une technique similaire à celle exercée de nos jours.
Développée par Jean-Jacques Hantraye dans les années 1980, la fascia-bioénergie combine des techniques de thérapie manuelle des fascias avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Cette approche holistique considère le corps comme un ensemble indissociable du mental et de l’esprit.
Les trois grands principes
- La prise de conscience corporelle
- La manipulation douce du fascia
- L'intégration du corps et de l'esprit
- La fascia-bioénergie encourage la prise de conscience de son propre corps et de ses sensations internes. Cela peut impliquer des exercices de respiration, de relaxation et de méditation pour aider les individus à se connecter avec leur corps et à écouter ses signaux.
- Les praticiens de la fascia-bioénergie utilisent des techniques manuelles douces pour manipuler et libérer les tensions dans le fascia, notamment celui qui entoure les viscères. Cela peut inclure des étirements, des pressions douces et des mouvements fluides conçus pour détendre et réaligner le tissu conjonctif.
- La fascia-bioénergie considère le corps et l’esprit comme étroitement liés, et vise à traiter l’individu dans sa globalité. En aidant à libérer les tensions physiques et émotionnelles stockées dans le fascia, la fasciathérapie favorise un sentiment de bien-être global et une meilleure intégration de l’esprit et du corps
Les bienfaits
La fascia-bioénergie peut offrir une variété de bienfaits pour la santé et le bien-être, notamment :
- Réduction du stress et de l’anxiété : En libérant les tensions accumulées dans le fascia, la fasciathérapie peut aider à soulager le stress et l’anxiété, favorisant ainsi un état de relaxation profonde.
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : Les techniques de manipulation douce du fascia peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires en favorisant la circulation sanguine, en améliorant la mobilité et en réduisant l’inflammation.
- Amélioration de la posture et de la mobilité : En travaillant sur le tissu conjonctif qui soutient la structure du corps, la fasciathérapie peut contribuer à améliorer la posture, l’équilibre et la mobilité.
- Promotion du bien-être émotionnel : En libérant les tensions émotionnelles stockées dans le fascia, la fasciathérapie peut aider à favoriser un équilibre émotionnel, une meilleure gestion du stress et une plus grande conscience de soi.
Autres Questions Fréquentes
Les fascias sont connectés et forment une sorte de toile. Ils sont très innervés, c’est-à-dire ils sont parcourus par un ensemble de nerfs, c’est pour cette raison qu’ils peuvent être très douloureux.
Etirez-vous au moins 10 minutes par jour cela va assouplir les fascias.
Le plus courant est le diagnostic de la fasciite à éosinophiles. La biopsie doit inclure tous les tissus sous-cutanés jusqu’au muscle. Des analyses de sang sont également effectuées. Les analyses de sang montrent que le nombre d’éosinophiles dans le sang est élevé, tout comme la vitesse de sédimentation (VS). Cependant, sachez que le thérapeute ressent efficacement les problèmes par le simple suivi des flux grâce à son écoute subtile via son toucher léger et respectueux.
Une fatigue (modérée ou intense) est possible. La réaction physiologique est différente d’une personne à l’autre.
Définition « aponévrose » :Toute membrane constituée de fibres conjonctives denses qui enveloppe un muscle (aponévrose de revêtement), qui sert de moyen d’insertion pour un muscle plat (aponévrose d’insertion), ou qui forme une séparation entre certains plans musculaires (fascia)
Quelques articles
"Exploring the Benefits of Fasciatherapy: A Review of Current Research" Source : Journal of Bodywork and Movement Therapies
Cet article examine les bienfaits potentiels de la fasciathérapie en se basant sur les recherches actuelles dans le domaine. Les auteurs passent en revue plusieurs études qui ont examiné les effets de la fasciathérapie sur diverses conditions, telles que les douleurs chroniques, les troubles musculosquelettiques et les troubles psychologiques. Ils concluent que la fasciathérapie semble offrir des avantages significatifs pour la santé et le bien-être, en particulier en ce qui concerne la réduction de la douleur, l'amélioration de la mobilité et la promotion du bien-être émotionnel. Cependant, les auteurs soulignent également la nécessité de recherches supplémentaires pour mieux comprendre les mécanismes d'action de la fasciathérapie et son efficacité à long terme.
"La fasciathérapie : une approche holistique pour le bien-être physique et émotionnel" Source : Revue de Médecine Holistique
Cet article explore les principes et les bienfaits de la fasciathérapie en tant qu'approche thérapeutique holistique. Il met en lumière l'importance du fascia dans la santé et le bien-être, ainsi que les techniques utilisées en fasciathérapie pour manipuler et stimuler ce tissu conjonctif. L'article souligne les effets positifs de la fasciathérapie sur la réduction du stress, le soulagement des douleurs musculaires et articulaires, l'amélioration de la posture et de la mobilité, ainsi que la promotion du bien-être émotionnel. En s'appuyant sur des études cliniques et des témoignages de patients, l'article met en évidence l'efficacité de la fasciathérapie comme complément aux approches de soins conventionnelles et comme outil de gestion du stress et des troubles musculosquelettiques.
Reportage sur Arte
Vous pouvez regarder ce superbe reportage "Les alliés cachés de notre organisme" en cliquant sur l'icône.
Reportage sur Youtube
Vous pouvez aussi regarder cet autre reportage "La fasciathérapie c'est quoi?" en cliquant sur l'icône.
En résumé, la fascia-bioénergie est une approche thérapeutique holistique qui vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit en apaisant, en stimulant et en rééquilibrant le tissu conjonctif. Elle peut offrir une variété de bienfaits pour la santé et le bien-être, notamment le soulagement de différentes sortes de stress, de douleurs, l’amélioration de la posture et de la mobilité, ainsi que la promotion du bien-être émotionnel.
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